Thérapie individuelle en gestion de la colère
À qui s'adresse la thérapie de gestion de la colère?
La thérapie en gestion de la colère s’adresse aux hommes et aux femmes qui ont des difficultés avec la gestion de leur colère et de leurs émotions.
Plusieurs situations conflictuelles mènent à adopter des comportements agressifs ou violents et dans plusieurs sphères de la vie quotidienne :
- En couple
- Au travail
- Sur la route
- Envers ou devant les enfants
- Etc.
N’attendez pas d’avoir des conséquences judiciaires pour agir.
La thérapie de gestion de la colère vous apportera un soutien et un accompagnement adaptés selon vos besoins.
Nous mettrons en place différentes stratégies telles que :
- Des mécanismes qui vous aideront à désamorcer rapidement les situations à risque.
- Développer des stratégies relationnelles pour vous permettre de retrouver votre pouvoir en arrêtant de vouloir changer l’autre à tout prix pour se sentir mieux.
- Favoriser la capacité d’être à l’écoute de ses émotions, de ses besoins et apprendre à les exprimer de façon responsable.
- Éviter les pièges et les obstacles de la communication défensive (argumentation, les reproches, le blâme, la critique) pour s’orienter vers une communication responsable.
Un minimum de 5 rencontres est nécessaire pour développer de nouvelles stratégies et habiletés relationnelles qui vous permettront d’intégrer de nouveaux comportements et comprendre les situations à risque qui peuvent vous amener de façon défensive à devenir agressif et violent.
Heureusement, il existe une façon plus saine et plus responsable de communiquer!
La thérapie de gestion de la colère, vous aidera à bien distinguer :
– La colère affirmative de la colère défensive
– L’agressivité constructive et destructrice
– Les formes de contrôles et de violences
N.B. Les thérapeutes en gestion de la colère ne diagnostiquent, ni ne traitent les pathologies tels les troubles de la personnalité et de l’humeur, les troubles de l’anxiété, les dépressions ou toutes autres maladies mentales ou physiques.
Pour les troubles de la personnalités vous référer à l’ordre des psychologues du Québec pour des services adaptés à vos besoins.
Par contre, même si la personne est diagnostiquée par un professionnel de la santé avec un trouble de santé mentale, elle peut être admise dans le programme de gestion de la colère après une évaluation effectuée par Normand Faubert.
Évaluation gratuite de 30 minutes.
Pour les nouveaux clients, communiquez avec moi par téléphone au 514-702-6759.
Suivi juridique disponible
À la demande du client, il sera possible de fournir une lettre d’adhésion au programme de gestion de la colère, des attestations de présence aux rencontres ainsi que des rapports d’évolution* pour :
- La cour de justice
- Les agents de probation du service correctionnel
- Les intervenants de la DPJ
- Ou toute autre demande provenant d’un tiers qui demanderait des informations sur le dossier du client.
Pour les demandes provenant d’une tierce partie, le client aura préalablement signé une autorisation de fournir des informations sur son dossier.
*N.B: Il n’y a aucun frais pour les attestation de présence aux rencontres, par contre des frais sont applicables pour les rapports d’évolution.
**N.B. : Lors de la prise du premier rendez-vous, le client devra régler les frais d’administration et d’ouverture de dossier, en plus des frais du premier rendez-vous. En cas d’absence à ce premier rendez-vous, seuls les frais d’administration et d’ouverture de dossier seront remboursés.
Comment fonctionne la programme?
1ère rencontre d’évaluation
- Inscription au programme*
- Identification des besoins pour établir la relation entre le thérapeute et le client.
- Références à des ressources spécialisées, au besoin.
* Des frais d’inscription sont applicables avant la première rencontre.
LE PROGRAMME DE GESTION DE LA COLÈRE
Le Programme de formation en ligne « De la colère qui détruit à l’émotion qui construit » est un programme qui peut être fait de façon autodidacte ou en duo avec accompagnement personnalisé offert en rencontre individuelle.
- 30 vidéos préenregistrées expliquant des notions théoriques sur la gestion des émotions et l’expression responsable des besoins et des limites
- Réflexions écrites après chacune des vidéos pour approfondir et intégrer les notions apprises.
- 5 modules de formations axés sur un processus allant de la conscience de soi à l’affirmation de soi.
- 1 module sur l’identification des déclencheurs de réactions violentes et/ou agressant es.
- 1 module sur la connaissance de soi (les besoins relationnels, les réactions défensives, identification des zones sensibles reliée au passé).
- 1 module sur la maitrise de soi et des outils pour s’autoréguler.
- 1 module sur des façons de retrouver son pouvoir et sa responsabilité.
- 1 module sur les obstacles et les facilitant à la communication et à la mise en place de facteur de protection.
- 1 cahier du participant pour conserver les acquis et les notions théoriques apprises
- 1 journal de bord pour s’entraîner quotidiennement dans l’apprentissage des notions apprises.
- Support au besoin en lien avec la formation.
Les apprentissages du client dans le cadre du programme sont :
- L’identification des situations à risque et des déclencheurs de colère
- L’identification des mécanismes de défense et leurs sources
- L’identification des systèmes relationnels et des impacts relationnels
- L’identification des besoins et des limites
- Apprendre à développer des stratégies relationnelles pour désamorcer les situations à risque
- Apprendre à développer des habiletés relationnelles pour l’identification, l’expression des émotions et des sentiments de façon responsable
- Apprendre à développer la capacité d’identifier les besoins versus les désirs
- Apprendre à développer l’expression des besoins et des limites;
- Apprendre à développer des facteurs de protection et de prévention pour désamorcer les situations à risque
- Dans le cas où le dossier est en processus judiciaire ou devant la DPJ, le thérapeute peut émettre une lettre d’inscription au programme et des lettres de confirmation de présence
Pour les rapports d’évolution, des frais sont exigés.
Foire aux questions
Est-ce que le service est gratuit?
Non, ce service n’est pas gratuit. Il est assuré par des spécialistes en gestion de la colère, formés et expérimentés, qui utilisent des approches adaptées pour offrir un accompagnement personnalisé.
Comment fonctionne le programme de gestion de la colère?
Le participant au programme entre en contact avec le thérapeute et s’inscrit au programme. Il doit ensuite payer les frais d’inscription au programme avant de prendre son rendez-vous.
Une fois que les frais d’inscription auront été payés, le participant sera inscrit sur la plateforme de rendez-vous du thérapeute.
Combien de temps dur le programme et à quelle fréquence les rencontres ont lieu?
Le programme se donne dans le cadre de rencontres hebdomadaires, bimensuelles ou mensuelles et ce sont des séances de thérapie d’une durée de 50 minutes. La durée varie en fonction de la capacité du client à intégrer les outils et les mettre en application au quotidien dans sa vie.
Un minimum de 5 rencontres est nécessaire pour développer de nouvelles stratégies et habiletés relationnelles qui permettront au participant d’intégrer de nouveaux comportements, comprendre les situations à risque qui peuvent l’amener de façon défensive à devenir agressif et violent.
Pour le nombre maximum de rencontres, cela sera évaluer par le thérapeute.
Est-ce que j’aurai des outils pour m’aider à cheminer et changer mes comportements?
L’accès à une bibliothèque de contenus et de ressources, des lectures et des réflexions accompagnent le processus du participant au programme pour l’aider à développer son vocabulaire émotif, développer et intégrer au quotidien dans sa vie les stratégies que le thérapeute et le client auront à développer ensemble.
Combien coûte le programme?
Le programme de gestion de la colère varie selon le forfait et le service choisis. Le prix est discuté lors de notre rencontre d’évaluation.
Est-ce que le programme peut être remboursé par mes assurances?
En fait la majorité des compagnies d’assurances remboursent les rencontres de thérapie, il faut vérifier avec votre compagnie si les soins en NATUROPATHIE sont couverts.